大叔们的舞步，青春不再，八字开一定要打开

故事讲好了，老将复出，能引出一把回忆泪。

故事讲差了，再度出现的偶像，会被人们说糟蹋了一代人的青春回忆。

有个组合从成立开始就被人们叫做二队，说实话，成员的平均实力也是典型的替补型，这一点被他们之后各自单飞后也混不出个名堂来的的大叔们充分的证明了。

人到五十，重新练劈叉，跑到说不出名字的小场地开不知名的演唱会，是想红还是想要钱，或者真的只是想亮出一张曾经没有写完的青春护照？

01 小虎队和前辈们

红孩儿在成军之初的名字叫小虎二军。

急忙上马的二军是因为小虎一军红的太突然，太出乎意料。

红的惊天动地的小虎队不是经纪人苗秀丽和张晓燕的第一个“作品”。

1988年成立的忧欢派对是小虎队的师姐，这个组合的名字就不如小虎队那样生气蓬勃，也并没有一个非常明确的音乐指向。

这个组合很快的被她们的师弟淹没。

忧欢派对第二张合集《新年快乐》里，少女们的目光锁定的是小虎队青春活泼，各有特色的男生，而完全遗忘了忧欢俩姐妹。

这是一个残酷的圈子。

小虎队能够坚持红几十年，靠的不仅是实力，而且是毅力，当然大概还要算上他们各自有些曲折的人生，太大的压力逼迫他们必须前进。

这三个老偶像们最近又惊现一张合照，我们见到了层层美颜后的三位男神。

有人看了会唏嘘，岁月时光带走了少年感，带走了我们曾经爱过的男孩。

也有人说，真的没有变老。

也有人说，这颜值放在今天恐怕也是难以出道的。

面对这样的众说纷纭，让爱过小虎队的人心有余悸，有些回忆还是给一个时代的人好了。

02 需要苏有朋帮忙的红孩儿

这几个男人快50岁了，他们的组合名字依旧叫红孩儿的时候，你会不会惊了。

这六个老男人除了马国贤和张克帆在娱乐圈稍微混出了一点名堂，张洛君，汤俊霈、王海轮和韩志杰这样的名字实在过于陌生了。

他们的出现更像是经纪人紧急的复制。

红的彻头彻尾的小虎队很快因为太红不得不送走了陈志朋。

在这样的情况下，张国贤，张洛君和张克帆组成的洋葱队，和汤俊霈、韩志杰和王海轮组成的西瓜队组成了小虎二军。

小虎队的出道轨迹是先做主持的助理，负责暖场、串场、演小品。

在这个阶段，性格远比小虎队那三个男生更外放的红孩儿们，看上去胜任的比师兄们更好。

只是正式出专辑的时候，这六个人的歌喉实在欠佳，比并不以歌喉擅长的小虎队来说，更加难以调和。

以至于当时正在单飞的苏有朋还得串场到红孩儿的专辑里去当和声。

在歌谣界却没有好歌喉，欢乐闹腾的红孩儿果然成了昙花一现。

小虎队短暂复合后，红孩儿的使命还是小虎二军，为师兄们担任专辑的伴舞。

03 第一个逃跑的张克帆

因为取得过的成就不一样，人们对待以往做过的事情的方式就会不一样。

轻易不会出现在媒体前合影的小虎队三个人，说是并不想因为不是小虎队的事情来抹杀大家对青春的回忆。

远没有那么红的红孩儿却对此并没有那么顾忌。

这个发胖发福的中年男人，并转型做搞笑通告艺人，心里倒是没有什么负担。

大约是因为张克帆的原因，节目组便邀来了他昔日的队友，即使是他们在节目里公开吐槽，是由于张克帆第一个的叛逃，签了个人合唱约，

有这样的吐槽并不妨碍这六个人能够在公开的在一个地方出现，而且我们还能从很轻易的在各个节目上看到他们。

综艺上久了，终于有一天我们听到红孩儿居然又要开30年纪念音乐会。

能在节目上公开吐槽张克帆的队员们显然心里并不对队里唯一好歌喉的主唱担当有什么心结，但凡能公开说出来的事情还能有什么大事情。

在没有举行30年音乐会之前，张克帆早就进化为一个没事打打高尔夫的老男人。

其实也就是一两场演出，并且帮衬复出的经纪公司还是一个以卖乐器主打的小公司。

不管如何，就算是为大家跳一场广场舞，这些大叔们也是真的让人有些敬佩。

作者七言六拍是本频道特约作者

千年长寿操八段锦的演示，通畅气血，疏通经络，强身健体延年益寿

八段锦作为一套独立而完整的健身功法，因其简单易学、强身养身去病之功效甚好，因而很受欢迎，流传至今已有800多年的历史，也是它功效强大又简单易学的证明。很多人一听，八段锦这么好，那赶紧练起来吧，其实是不对的。虽然它很简单，但就如同我们学一段舞蹈一样，在连贯地跳下来一段舞蹈之前，需要分节来化解动作细节，最终才能呈现最美的舞姿。八段锦也是同理，在练习八段锦之前，你的基本姿势如果做错了，那么练习的功效可能大打折扣。

八段锦的基本姿势为手型、步型、身型，今天小编就给大家详解，八段锦的基本姿势。

一、八段锦的基本手型

（1）拳

平时，我们习惯的攥拳姿势是，四肢向内，大拇指在外，八段锦的拳型恰恰相反：掌心向上，大拇指回收放在掌心上，其余四指包裹住大拇指，形成八段锦练习中的拳型。

（2）掌

八段锦的掌型又分为两种

①自然掌：五指自然分开，手指间有一定的间隙，但不完全张开，也不完全并拢，形成自然放松的状态。

②八字掌：大拇指和食指张开，其余四指呈弯曲状态，由大拇指、食指和虎口构成了一个八字形。

（3）爪

四指并拢，第二个关节向内握，大拇指竖起再向下扣，类似于握弓的动作。

二、八段锦的基本步型

（1）马步

两脚并立，然后分脚，距离约为脚长的2-3倍，身体重心放在两脚之间连线的中点上，然后身体向下坐，呈屈膝状态，保持身体不要晃动。

（2）半马步

两脚并立，然后分脚，距离约为脚长的2-3倍，同马步姿势，然后身体微微下坐，呈半屈膝状态，同样保持身体不要晃动即可。

三、八段锦的基本身型

（1）自然式： 两脚自然开立，与肩同宽，虚灵顶劲，下颚内收，目视前方，沉肩坠肘，含胸拔背。身体的重心放在两脚之间连线的中点，双手自然下垂，放在身体两侧。人呈松和静的状态。

（2）抱球式： 两脚自然开立，与肩同宽。两手从身体两侧抬起，掌心向前，抬到腰部以上时，双手向内回收，像抱住一个大球的状态，同时身体微微向下坐，微屈膝。两掌掌心对准神阙穴，也就是肚脐的位置。同样将重心放在两脚之间连线的中点，人进入一种松静的状态。

（3）捧球式： 两脚自然开立，与肩同宽，两手自然地从身体两侧向上捧起。掌心向上，指尖相对，距离约为10cm，小拇指距离身体10cm，双手对准肚脐，像捧住一个球的姿势。同样让身体自然地进入松静状态。

（4）伏按式： 两脚自然开立，与肩同宽。两手从身体两侧抬起，以肘为圆心，抬起后向下按，身体微微下坐，下按至胯的位置后停止，保持静止的状态。此时要虚灵顶劲，下颚内收，目视前方，沉肩坠肘，重心放在两脚之间连线的中点。可以想象这个动作，像两只手，按住两个浮在水中的气球。以感到手指的胀感和手心的热感为宜。

以上就是八段锦的基本手型、步型、身型的详解，不仅要读，还要亲身体会一下哦。本专辑就是八段锦的全套课程，由有着30多年健身功法经验的讲师讲解，并现场示范，欢迎大家购买学习。

相关问答

八字队形舞是一种传统的中国舞蹈形式,队形排法可以根据具体的编排需要和舞蹈内容而有所不同。一般来说,八字队形舞的队形排法如下:1.八字队形:舞者按照八个...

双扇舞八字绕扇是中国传统舞蹈中的一种比较经典的表演动作之一,需要一定的技巧和练习才能掌握。下面是具体操作步骤:1.两只扇子并拢,拇指插在扇柄上,手指自...

岁我儿子,今年10岁,去年发现走路内八字很明显,今年更严重,无就诊

[回答]
2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生,...

预备姿势:面向1点,小八字步站立,双手旁按掌。第1-8小节走十字步(四次),同时双臂自然摆动。第9-12小节:小八字步压脚根四次,双手旁按掌。第13-20小节同...

探戈女子的摇转舞步移动方式说明如下:(1)左脚后退一步,后退时,沿左后方侧退,此时已微转方向——快(1拍)。(2)右脚在左脚之前横过,在到达合适地点时,...

你好,蜜蜂?八字舞的运动主要是,侦察蜂找到距蜂箱100米以内的蜜源,回巢报信,除留有追踪信息外,还在蜂巢上交替性地向左或向右转着小圆圈,以“圆舞”的方式...你...

雾都农人山客来回答您的问题。今天山客在配合脱贫普查时,突然听到有人在山上放鞭炮,还疑问是不是有人突然去世了。后来询问村主任,才知道是去年去世的老人满...

谢邀,有可能是先天性的或者是后天走路姿势不正确导致的。长时间的八字走路会导致罗圈腿的形成,要保持正确的坐、站、走、跑,保持良好的习惯。如果发现有走路...

你好,作为一名生活领域的创作者,在这里我简单的发表一下我个人的观点。要学好舞蹈,必须先练好基本功,必须坚持的基本功,我认为有以下几点:第一,压腿,这...你好...