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联播快讯
1 神舟十七号航天员乘组圆满完成第二次出舱活动，我国航天员首次完成舱外维修任务。
2 国家医保局、教育部、国家卫生健康委等部门发布《关于开展儿童参加基本医疗保险专项行动的通知》。
3 “雪鹰601”完成中国第40次南极考察全部飞行任务。
4 中老铁路老挝段首次开办快递运输业务。
5 乌克兰与荷兰签署安全合作协议，协议有效期为10年。
6 我国科研团队牵头建立首个矿物超族分类命名方案获得批准。
7 我国首个“海上风电+海洋牧场”全年上网电量将超10亿千瓦时。
8 国际能源署发布报告称，得益于太阳能、风能、核能等清洁能源转型和电动汽车等技术的快速推进，2023年全球与能源相关的二氧化碳排放量增幅低于2022年。
9 东航第五架C919大飞机交付入列。
10 广西出台促进自贸试验区高质量发展行动计划。
健康知识
救一个人，先救观念
车库十几万 "给车睡"
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您的身体价值百万 "却说保养贵”
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别忘了 养生就是养命
历史上的今天
263年3月3日 钟会之乱。581年3月3日 杨坚代周自立，隋朝开始636年3月3日 唐朝五部史书（《梁书》、《陈书》、《北齐书》、《北周书》、《隋书》）修撰完成。705年3月3日 后中宗复唐国号1413年3月3日 明朝大规模“改土归流”
1861年3月3日 沙俄废除农奴制
1871年3月3日 保加利亚解放
1912年3月3日 同盟会改组为公开政党1915年3月3日 纽约上演《一个国 家的诞生》1918年3月3日 德俄签订布列斯特和约1923年3月3日 《时代周刊》创刊1924年3月3日 土耳其实行近代化改革1932年3月3日 淞沪战事结束
1945年3月3日 第 二次世界大战：芬兰向轴心国宣战。1948年3月3日 西北野战军取得宜川战役大捷1955年3月3日 关于迅速布置粮食购销工作，安定农民生产情绪的紧急指示1958年3月3日 中共中央发布《关于开展反浪费反保守运动的指示》
1971年3月3日 我国第 一颗科学实验卫星“实践一号”发射成功
1977年3月3日 全国计划会议在北京召开
1986年3月3日 中国新闻学院在北京成立1990年3月3日 国际横穿南极考察队抵达终点
1990年3月3日 人类第 一次胜利徒步横穿南极
2012年3月3日 中国公布钓鱼岛及部分附属岛屿标准名称
2014年3月3日 全国人民代表大会和中国人民政治协商会议召开。
《中共党史简明读本》
1920年10月，李大钊等在北京成立共产党早期组织，当时称“共产党小组”。同年底决定成立共产党北京支部，李大钊为书记。
在上海及北京党组织的联络推动下，各地党的早期组织纷纷建立起来。1920年秋至1921年春，董必武、陈潭秋、包惠僧等在武汉，毛泽东、何叔衡等在长沙，王尽美、邓恩铭等在济南，谭平山、谭植棠等在广州，成立了共产党早期组织。在日本、法国，成立了由留学生和华侨中先进分子组成的共产党早期组织。
古语有云：“平心尝世味，含笑看人生。”
历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。
遇到不开心的事，笑笑就过了吧。
遇到不喜欢的人，笑笑就忘了吧。
人字两笔：一笔前进，一笔后退；一笔逆境，一笔顺境；一笔付出，一笔收获。
没有一帆风顺的人生，身处困境时，先给自己一个微笑。
若能笑迎疾风骤雨，又岂会在乎一时输赢。
公元1505年，刚中解元、春风得意的唐伯虎，遭人诬告，被牵连入科举舞弊案，功名被革，前途无望。
他并没有一蹶不振，也没有愤恨不平，怨天尤人，而是洒脱一笑。
他写下了一首诗《桃花庵歌》，诗里这么写道：《桃花庵歌》【明·唐寅】若将富贵比贫贱，一在平地一在天。
若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
他比任何人都看得通透，过得清醒，他人笑我疯癫，我笑他人看不穿。
从此以后，唐伯虎以花为邻，以酒为友，超然豁达过一生。
这个世界上你唯一能改变的就是你自己。
你哭，看晴亦是雨，花开亦是悲，鸟鸣亦是泣；你笑，看花便喜春，叶落便爱秋，雪飘便恋冬，世间美好都与你环环相扣。
人这一生，既然无处可逃，不如安然以对。
既然耳根不净，不如清净自心。
既然不能如愿，不如一笑释然。
岁月最好的馈赠，莫过于拥有健康的身体，平安喜乐的生活。
不求大富大贵，只求心头少一些烦恼。
愿我们都能忘记忧愁，用乐观的心态，去面对生活的不易。
人生漫漫，与其步履匆匆，不如走走停停。
人生海海，与其愁眉苦脸，不如嫣然一笑。
温一壶酒，敬这人间的风，敬这寒梅的香，愿人间所有的惆怅，都将化作一路芬芳。
NBA拿3万分有多难？NBA仅7人做到，老詹用时1107场，第一仅940场
前言
无论在任何时代，得分能力始终都是评判球员实力的硬性指标。在NBA历史得分的榜单中，名列前茅的球员，全都是能够代表一个时代的标杆人物。目前詹姆斯以39843分独占历史第一的位置，本赛季他将再度完成一项前无古人后无来者的成就，那就是个人生涯解锁40000分里程碑。
而在这份榜单之中，能够达到30000分的球员，至今也不过7人。那么他们拿到跨进30000分这个门槛，都用了多少场比赛呢？下面就让我们一起来看一下吧！
第七名：诺维斯基
生涯总得分：31560分
30000分用时：1377场比赛
生涯场均数据：20.7分、7.5篮板、6.6助攻；命中率47.1%
如果不是因为14岁时，身高便已经超过1米9，估计诺维斯基依然会执着于自己的网球事业。但身体流淌着篮球运动员母亲血液和基因的他，哪怕是半路出家开始训练篮球，但仅仅用了几年的时间，就已经成为德国最为出众的潜力球员之一。
于是在1998年的选秀大会，诺维斯基在首轮第九顺位被雄鹿选中，之后便在一笔2换1的交易中，被送到了西部的独行侠，就此开启了自己的职业生涯之旅。
新秀赛季，诺维斯基为球队出战47场比赛，其中24场担任首发位置。他在场均20.3分钟的出场时间里，能够贡献8.1分的数据，不过由于缺乏比赛的经验和不适应NBA的整体节奏，诺维斯基在新秀赛季还是出现不少的失误。为了能够全面提升实力，他在休赛期选择回到德国进行特训。
扎实的基本功以及谦逊的态度，让诺维斯基在教练心中留下足够深刻的印象。生涯的第二个赛季，他便稳坐首发的位置，这一年他打满全部82场比赛，并且81场都担任首发位置。诺维斯基也成功把握住难得的机会，场均数据直接提升到17.5分，更是差点拿到进步最快球员奖项 。
自此之后，诺维斯基便成为独行侠雷打不动的主力锋线。生涯第三个赛季，他的场均数据来到21.7分，并且保持着47.1%的命中率，成为队史首位入选NBA最佳阵容的球员。之后便是大家非常熟知的三驾马车时代，诺维斯基+纳什+芬利的组合，在联盟掀起了一波青春风暴。
在纳什交易离队离队之后，诺维斯基成为独行侠的当家球星，他每个赛季都能够有着场均20+的稳定产出，尤其是一手金鸡独立更是让对手完全没有防守之策。诺维斯基得分最高的赛季出现在2005—06赛季，他为球队出战81场比赛，场均能够贡献26.5分。
诺维斯基生涯单场最高的比赛，是2004—05赛季，在2004年12月2日面对火箭的比赛中，面对拥有姚麦组合的火箭，他与麦迪展开一场飙分大战。最终麦迪贡献48分、9篮板、9助攻的准三双，诺维斯基则是以46.9%的命中率拿到53分 。火箭为了遏制他的得分，不惜用犯规战术试图打乱节奏，但诺维斯基22罚21中的表现，让火箭只能接受106—113失利的结局。除了得分外，诺维斯基还拿到全场最高的16个篮板。
诺维斯基的30000万分之夜，发生在2017年3月8日。独行侠在主场与湖人展开争夺，最终独行侠以122—111成功取胜，诺维斯基本场拿到25分，成为历史第六位拿到30000分的球员。
值得一提的是，在如此重要的生涯时刻，诺维斯基的赛后采访却显得格外随意，他上身短袖、脚踩拖鞋，像个遛弯大爷般出现在发布会上。面对这样了不起的成就，他还是保持着以往的谦逊。他表示：自己能够达到今天的地步，与陪伴在身边的家人、教练、队友、球迷密不可分。
第六名：科比
生涯总得分：33643分
30000分用时：1180场比赛
生涯场均数据：25.0分、5.2篮板、4.7助攻；命中率44.7%
1996年的选秀夜，当韦斯特选择用主力中锋，换取一个13顺位的球员时，所有人都展现出不可置信的状态。毕竟这位名叫科比的高中生，能够打出怎样的职业生涯没人能够预知。毕竟在过往参加选秀的高中生里，最终成长为球星的可谓寥寥几人。
生涯的前两个赛季，科比大部分时间都是在替补席随时待命，他仅仅作为首发出战7场比赛，不过在第二个赛季他还是成功把握住每一次出场机会，场均能够贡献15.4分，已经成为湖人不可或缺的得分点。从第三个赛季开始，科比便正式成为球队的先发，湖人也就此进入到大家熟悉的“OK组合”时代。
科比生涯表现最为出色的赛季发生在2005—06赛季，在奥尼尔离开的后王朝时代，湖人只能依赖科比的发挥步履维艰，他一人扛起了队伍全部的进攻重任。这个赛季他出战80场比赛，场均时间达到41.0分钟，最终交出了35.4分的数据，命中率45% 。最终在这个赛季，他囊括了得分王、最佳一阵和最佳防守一阵在内的三项殊荣。
科比生涯单场得分最高的比赛，发生在2006年1月22日，在面对猛龙的比赛中，当其他队友完全哑火的情况下，他一人扛起进攻大旗。在展现出无与伦比的进攻表演后，科比砍下了NBA历史第二高的81分。如今湖人竖立起的铜像，便是科比81分之夜单指指天的经典动作。
科比的30000里程碑，出现在2012—13赛季。在2012年12月6日面对黄蜂的比赛中，科比贡献29分的数据，并且在第二节最后1分钟，用上篮解锁了历史性的时刻。这让他成为历史第五位拿到这一分数的球员，而且这在当时打破了最年轻三万分先生纪录（34岁104天）。
第五名：马龙
生涯总得分：36928分
30000分用时：1152场比赛
生涯场均数据：25.0分、10.1篮板、3.6助攻；命中率51.6%
在那个内线球员统治联盟的时代，马龙首轮13顺位的出身算不上太高。不过在主帅斯隆的眼中，他却是那个有待雕琢的璞玉。于是在生涯的新秀赛季，马龙便成为爵士雷打不动的先发中锋，76场比赛成为首发出战，场均能够贡献14.9分和8.8篮板，成功入选最佳新秀一阵。
之后他的数据每年都在成长，与斯托克顿组成的黑白双煞，更是让爵士成为联盟的绝对劲旅。但可惜在两人最为巅峰的年代，遭遇到同样是难逢敌手的乔丹，最终两次总决赛交锋都遗憾败下阵来。马龙生涯得分最高的赛季为1989—90赛季，他为球队出战全部82场比赛，场均拿到31.0分 。而他整个职业生涯，只有新秀赛季和最后一个赛季得分没有达到20+。
马龙生涯单场最高得分出现在1990年1月27日，在与雄鹿的对决中，他砍下61分。
他生涯解锁30000分成就，发生在2000年与森林狼的比赛。当时跟他对垒的是年轻的加内特，两人在内线展开飙分大战，马龙全场贡献最高的35分。而在下半场进行到3分钟时，马龙轻松上篮拿到两分，正式解锁30000分里程碑。
第四名：詹姆斯
生涯总得分：39843分（未完待续）
30000分用时：1107场比赛
生涯场均数据：27.2分、7.5篮板、7.3助攻；命中率50.5%
还没有进入到联盟，詹姆斯便已经是全美的宠儿。而当他以状元身份来到NBA之后，直接化身各项记录的粉碎机。这样一位天纵奇才，新秀赛季自然就成为绝对的核心成员，场均能够得到20.9分的数据，力压安东尼拿到最佳新秀。
詹姆斯生涯最高得分赛季为2005—06赛季，他场均能够拿到31.4分，而这也不过是他来到NBA的第三年而已。在他的帮助下，骑士最终拿到队史首座冠军奖杯，而他在骑士、热火、湖人三支队伍都成功捧起奖杯，完成了一项史无前例的壮举。
目前詹姆斯生涯的单场最高得分为61分，是在2014年3月3日对阵山猫时创造。他的30000分时刻发生在2018年1月23日，他也以33岁23天的年纪，刷新了科比创造的最年轻30000分先生纪录。
在实现对于贾巴尔的超越后，詹姆斯现在每得一分都在创造一个全新的历史。
第三名：贾巴尔
生涯总得分：38387分
30000分用时：1101场比赛
生涯场均数据：24.6分、11.2篮板、3.6助攻；命中率55.9%
贾巴尔参加选秀时，遭遇到NBA和ABA两个联盟的抢夺，最终出手更加阔绰的雄鹿，成功得到这位内线巨兽。在个人的新秀赛季，贾巴尔便在内线降维打击，场均贡献28.8分的数据，毫无悬念拿到最佳新秀。而在他的帮助下，雄鹿战绩方面更是一飞冲天，常规赛攀升到东部第二名。
整个生涯中，贾巴尔仅有最后三个赛季个人数据不算亮眼，其他赛季得分都在20+以上。而且纵观整个职业生涯，贾巴尔只有最后一个赛季的命中率低于50%，展现出恐怖的稳定性。时至今日，他的勾手依然是各路球员都渴望学会的秘密绝技。
第二名：乔丹
生涯总得分：32292分
30000分用时：960场比赛
生涯场均数据：30.1分、6.2篮板、5.3助攻；命中率49.5%
如果没有遭遇到伤病以及首次退役这样的事件，相信乔丹会用更少的场次拿到30000分。整个生涯的15个赛季，他有10次都拿到得分王的荣誉，但是这一点就能够看出乔丹恐怖的得分表现。哪怕在第二次复出已经是40岁的年纪，他还是能够在短短20天内连续4次拿到30+的数据。
生涯中，乔丹有7个赛季的场均得分在30+，并且在1986—87赛季，拿到了场均37.1分的恐怖数据。而他生涯的命中率更是从来没有跌下过40%，其中有6个赛季都是在50%以上。
第一名：张伯伦
生涯总得分：31419分
30000分用时：940场比赛
生涯场均数据：30.1分、22.9篮板、4.4助攻；命中率54.0%
在那个远古时代，张伯伦就是整个联盟的BUG。比赛中他在内线完全找不到对手，更是在1961—62赛季，创造了场均50.4分的神级数据。而他单场100分的历史纪录，恐怕也没有任何一位后来者能够打破。
现役一人，有望超越詹科
在现役球员中，除了已经在历史得分一骑绝尘的詹姆斯外，最可能率先达到30000分的球员便是杜兰特。他生涯已经出站1032场比赛，拿到28181分，距离里程碑还有1819分的距离。
他现在依然是联盟最好的锋线得分手，以场均28.3分位列得分榜第4位。目前本赛季他已经出战46场比赛，按照之后比赛全勤和目前的平均分来进行计算。在赛季结束的时候，他的总场次会来到1068场，总得分为29200分。
如果下赛季他依然能够保持高效的得分效率的话，那么在第29场比赛时，便能够斩获生涯第30000分。届时他达到30000的场次为1097场，他便能够超越詹姆斯科比，直接来到历史第三的位置。当然达成这样目标的前提，就是杜兰特需要保持健康和全勤，以及能够始终保持良好的手感。
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