八字里木多 容易焦虑的人，多是八字缺“木”，肝失疏泄，能帮一个是一个

容易焦虑的人，多是八字缺“木”，肝失疏泄，能帮一个是一个

人与天地相应，五行与人体脏腑相连。

其中“木”对应着“肝”，是生机勃发、条达舒畅的象征，肝的健康也直接影响着人的情绪与心理状态。因此，当我们谈及容易焦虑症的人群时，常言其八字“缺木”，这实际上指的是其肝脏功能有所不足，尤其是肝失疏泄。

在中医看来，肝主疏泄，不仅关乎气血流通，更与人的情志活动紧密相连。肝主情志，能够调节人的情绪，使之保持平和稳定。 当肝气郁结，疏泄功能受阻时，就如同春日里树木生长受阻，无法舒展其枝叶一般，人的情绪也会变得压抑、焦虑，难以释怀。

此外，肝还藏血，调节着全身的血量分布，若肝血不足或运行不畅，亦会影响心神，加剧焦虑情绪。

接下来通过一则医案，来深入探讨中医如何治疗因肝失疏泄所致的焦虑症。

患者李女士，年近四十，是一位职场精英，近期因工作压力巨大，开始出现频繁的焦虑情绪，伴有心悸、失眠、多梦，甚至偶尔出现胸闷、气短等症状。她自述每日醒来便感心中有事，难以放松，工作效率也因此大打折扣。

中医看诊： 刻诊之下，李女士面色略显苍白，舌淡苔薄白，脉象弦细而涩。结合其症状与脉象，中医辨证为肝气郁结，心血不足。

肝气不舒，导致情志不畅，心血不足则心神失养，共同作用下形成了焦虑状态。

辨证： 肝气郁结，心血不足型焦虑症

治则开方： 针对此症，治疗当以疏肝解郁、养血安神为主。方选逍遥散加减，重用柴胡、白芍以疏肝解郁，当归、茯苓以养血安神，并辅以酸枣仁、远志等以增强安神定志之效。同时，加入少量薄荷以疏散肝气，使全方更加灵动。

患者用方后的效果: 经过一个疗程的中药调理，李女士自述焦虑情绪明显缓解，睡眠质量显著提升，心悸、胸闷等症状也大有改善。继续巩固治疗数月后，她重新回到了正常的生活状态，焦虑症状基本消失。

什么道理呢？

中医治疗焦虑症的思路是从整体出发，辨证施治，重视调节脏腑功能，尤其是肝脏的疏泄作用。这种疗法不仅关注症状的缓解，更致力于体质的调理，为患者提供了一条全面、系统的康复之路。

我是全国名老中医范军铭 ，三甲医院副院长，国务院特殊津贴专家，从事神志类疾病临床近40年，见到过各种各样因为忽视、不重视等等原因，从而耽误病机的人。

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老中医说：抑郁症患者其实是“八字木不足”所以思虑多，想的多

抑郁症患者，经常容易神经敏感，想得多，思虑多，耗心神，这都是因为八字“木”不足！为何这样说呢？因为肝主神经，脾主思，肝木克不住脾土，就容易想得多，神经衰弱。虽然脑子转的快，但是容易进入死循环，导致精神能量不足，脾虚肝郁，气滞血瘀，慢慢就成了抑郁症。所以，抑郁症始终离不开肝脏的问题。虽说我们现在的生活变好不少，但是相对而言，生活压力、工作压力、学习压力，甚至是家庭压力、交际压力等等，都让人整日疲惫不堪。患上抑郁症的人越来越多，年龄层越来越低。经常有父母带着自己十几岁，二十出头的孩子来我到我这里，抑郁症的程度已经比较严重了。

前段时间有位母亲带着自己女儿来找到我，孩子17岁，高三，正处于学习紧张期，还有半年就要面临高考。家长说，孩子最近一直吃不下饭，晚上也睡不着，情绪极其不稳定，稍有动静就哭的身体发麻，几近晕厥，还有轻生、伤害自己的念头。去医院确诊了抑郁症，给开了镇定y，安眠y，但是依赖性太强，孩子身体状态和精神状态也越来越差，大部分时间都在家里，由家里人陪着。我当时看女生的状态，几乎不说话，整个人非常紧张，很在意周边的环境，遇到来往的人不自觉靠着母亲，身体也很消瘦，我看着也觉得很心疼，本该肆意的年纪，却如此消沉恐惧。

初诊：脉弦细弱、舌质淡红、舌厚大白腻、她的这种情况是典型的肝郁脾虚，而且心脾两虚夹湿。我给她开了一方。半个月后来复诊，患者开始跟我交流了，说自己吃饭多了一些，情绪也平稳了很多，睡眠明显改善了，难以入睡、噩梦困扰、惶恐不安的现象好了许多。继续服用半月，已经不再吃西药，睡眠、吃饭、情绪等都已经稳定，以后只要多锻炼、多跟人接触交流就可以完全停药了。所以想治好抑郁症我们就要从肝开始治疗，肝一通，其他的问题也就能顺利解决了。

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