模特的八字 想知道自己是否符合模特标准，快来学习一下模特基础知识
想知道自己是否符合模特标准，快来学习一下模特基础知识
无论是走在T台上，还是任何形式的人际交往，模特的职业特性，决定了你要以优美的姿态出现。
学习专业课程可以改变模特形体不合理的原始状态，使之变得更为挺拔向上。健康的形象、优美的身体曲线，将使你看起来更高挑、更优雅。
形体训练
基础一 手型与手位
1.按指手：食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。
2.亮掌手：手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在表演中最常见的一种手型。
3.兰花指：手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花
4.双垂手：中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。
5.开手：两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。
6.正手插腰式：两手虎口朝上插腰。
7.反手插腰式：两手虎口朝下插腰。
8.背手贴腰式：手背贴后腰，要做的自然含蓄。
对于模特来说手的姿势做的好，会在表演中收到意想不到的效果。在做随意的手位时手不能太软弱、也不能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。
基础二 脚型与脚位
1.正脚位：两脚并拢，脚尖朝正前方。
2.分脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。
3.小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。
4.丁字步：在小八字步型基础上形成的一种脚位，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心在两脚上。
主力腿与动力腿造型
★支撑人体重心的一条腿为主力腿;另一条腿为动力腿。★
1.前脚虚步：右腿屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方
2.后脚虚步：前脚虚步是在做后脚虚步时右腿屈膝脚尖点地，位置应在左腿的后方
3.掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。
4.一字步：左脚在前右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方，
5.小踏步：右腿伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。
基础三 上台阶练习
脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子平稳，节奏必须同平时表演时一致，走近台阶时要停下来看路，上台阶后体会转体动作。(要防止步履上、下幅度太明显，避免出现拖踏的脚步声，走动时要确定身体姿态平稳，不要弯腰)
基础四 坐姿体位基础练习
1.以臀部为支点就像站时腰是支点走时腿是支点一样，坐的时候要保持头部向上和背部的正直，要保持手在身体的两侧，坐下后手放好，然后轻轻放松下身，
应该以一种平稳的姿势向后滑，站起的动作要保持优雅的姿态;这是基本坐姿与基本站姿相似，两腿自然并拢，保持一定角度。
2.交叉踝：两脚前后交错
3.交叉腿：将一条腿放到另一条腿上，注意脚尖不要乱点。
4.外八字：两腿膝部靠拢，双脚向双肩水平方向叉开，使小腿成“八”字形。
★手的放置也很讲究，移动双手要显得轻缓、落落大方。正确的坐姿体位应是模特走向台前表演的基石，它为模特在台上展示出优美的体态打下基础。
男模女模的身高比例规范
男装模特的一般身高在180cm-190cm之间，胸围在85cm-90cm之间，腰围在63cm-78cm之间，臀围与胸围一样，体重约68gk-80gk之间。（身高根据不要求可适当加减）
男模特身材比例
从高度比例上讲，从头顶到乳头应是两个头长，到腰应是2.22个头长，到臀尖应是3.75个头长，到指尖应是4.66个头长，到膝盖应是5.5个头长，到小腿的正中应是4.66个头长，到踝骨处应是7个头，到脚底应是7.5个头长；
从正面宽度上看，肩宽应是2个头长，胸宽是1.5个头长；腰宽应是1.25个头宽，臀宽应是1.5个头宽，两膝并起来的宽度接近1个头长，小腿最粗处并在一起不应超过1个头长多一点，两脚并拢踝骨处应是0.75个头长。
从侧面看，胸部厚度约为1个头长多一点，腰部和臀部厚度约为0.88个头长。
男性模特给人们的整体视觉有两种。一种是俊美型，并不瘦弱，有些深沉，能透出前卫，展现出精神实力；另一种是崇高型，具有强悍外表，粗壮但不过分粗蛮的体态。
这些感觉都是展示着力量，只不过一个内在的，一个外在的。视觉形象是从事服装模特职业的生理基础，所谓的形象，“形”即模特的身材条件，“象”即模特的相貌特征。
女装模特的一般身高在170cm-185cm之间，黄种人的相对高度要低一些。胸围在82cm-88cm之间，不要超过90cm，腰围在55cm-60cm之间，臀围与胸围接近，可以大出2厘米左右。体重约50gk-60gk之间。（身高根据不要求可适当加减）
女模特身材比例
上下身比例：
测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度；
测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度；
用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。
一般人的上下身比例在10~12cm左右，如果你的比例超过14cm，那恭喜，你能胜任模特，如果达到甚至超过20cm，那赶快考虑下出名后怎么才能更低调吧，毕竟拥有这样完美大长腿的模特都不多哦。
三围，其实最关键的是曲线比例，绝对值大小没那么严格，胸围>腰围26cm或以上，臀围与胸围基本相等（亚洲人是臀围>胸围4~6cm）那就没问题。
女模特标准计算公式： 三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:
女子标准体重
(算法一)45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5
(算法二)身高-112cm (我觉得这个比较接近实际)
女性标准三围计算方法
(算法一) 胸围：身高x0.52腰围：身高x0.37腹围：身高x0.457臀围：身高x0.542大腿围：身高x0.26+7.8
(算法二) 下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.(算法三)
胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)
腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)
臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)
每一个人的成功并不仅仅是偶然，还需付出艰辛的努力才能收获更美的自己！从此刻开始，参加#2020AFIA模特资质等级认证#，遇到不一样的自己！
"木头美人"郭碧婷：从参加真人秀开始，她就陷进了婆婆向太的圈套
自打高喊“娱乐圈需要狗仔维护正义”的卓伟消失之后。
娱乐圈的大瓜，全靠自曝。
新晋“狗崽子”张小寒和江小宴俩人，每次雷声大雨点小。
大料没曝几个，整天盯着明星抽烟、吐痰、吃大餐。
立誓救娱乐圈艺人于水深火热之中。
要么拿十八线开外的小明星开涮，要么拿十几年以前的旧瓜滥竽充数。
造谣圈内大小明星n加1次，前两天又学着老卓的风格，发出了“大瓜预警”。
7月21日，大瓜花落向家。
俩人剑指向佐，点名其在妻子郭碧婷孕期与陌生美女“新房一夜”。
这瓜一出，让众多等瓜群众，鼻子都快要气歪了。
咱就说，虽然昨天才被抓到了尾巴，但早在2019年俩人闪婚那会。
娱乐圈，八卦圈，富豪圈，狗仔圈。
四个圈子便合力将这场扑朔迷离的豪门婚姻扒了个底儿掉。
一边是个家大业大，风流往事数不胜数，前任女友众多，尤其偏爱人妻的向家太子爷。
一个是在婚礼现场和老爹甩脸色，在社交平台直骂身边人是“狗”。
出生一般，却叛逆异常的硬骨头丑小鸭。
中间还掺杂着个身宽体胖，心比天高，家住海边，什么都想管。
一人赶走儿子5个女朋友的强势婆婆。
2002年，应采儿加入向太公司。
有记者问：“是否和向佐在拍拖？”
应采儿答：“那你要问问向太啦！”
乍一听很体面，可两人是否在恋爱，却不是问当事人，而是要问向太。
也是因为这么个强势的婆婆。
这段婚姻里，很多人总觉得郭碧婷像个误入百花深处的酒醉之人。
好像命运故意把她带往了此处，却不知是戏弄她？还是磨砺她？或是想要厚待她？
向家这摊深不见底的“浑水”，真的有那么好淌吗？
郭碧婷的人生，本就身不由己
很小的时候，郭碧婷的定位就很清晰。
一个身不由己的“木头美人”。
亲爹开着一家苍蝇小馆卖早餐，养活着郭碧婷和俩妹妹。
亲妈的梦想，早就没茶米油盐，和日复一日的琐碎磨没。
那时候的郭碧婷，也是个爱玩，爱闹的小姑娘。
她不喜欢画画，不喜欢当乖乖女，不喜欢墨守陈规。
最爱的课外活动是踢足球。
小姑娘家家，跟着一群半大小子在阳光下疯跑，晒得黑黝黝却快乐。
美貌，对很多人来说是好事。
对郭碧婷来说，确实折了她梦想的利剑。
父母觉得，她这张脸就应该当个美少女，不应该每天在篮球场风吹日晒，暴遣天物。
于是出手阻挠了郭碧婷的足球梦。
足球不让踢之后，我发现我的人生没有任何规划。
很绝望。
我开始体验到，原来我的人生，因为貌美，是无法自己那么自由地决定任何事情。
——郭碧婷
郭碧婷的父母，总觉得自己知道的比孩子多。
本能地去控制思想，约束行为，甚至自作主张，帮郭碧婷去规划人生。
不管是哪种理由，控制对于孩子的发展，都是不好的。
郭碧婷叛逆过，歇斯底里过。
最后在父母一句句“一切都是为了你好”的说教声中，选择了沉默。
她心里抗拒，却不敢吭声。
原生家庭的氛围，让郭碧婷下意识地建立了“人生本就是无法自由”，这样一个不太正确的观念。
几年过后，安静当美少女的郭碧婷患上了严重的语言逻辑障碍。
什么是语言逻辑障碍？
官方的定义是：“口语、书面语，其他符号系统理解或使用上的损伤。
通俗点说，就是讲话毫无逻辑。
普通人寻常的寒暄，打趣，对说话零零碎碎，毫无重点的郭碧婷来说难如登天。
患病之后，本就沉默的她彻底成了一个木头美人。
有一说一，即便她木木地，看上去像是高岭之花。
但把郭碧婷扔在人群中，她还是闪闪发光的那种。
走在路上，所有人第一眼看到的往往都是郭碧婷。
同学们交头接耳，窃窃私语：
哇，看到某个女生，真的会有心动的感觉，感觉恋爱了。
不吹不黑，菀儿要是长成她这样，做梦都会笑醒。
木头美人的运气，一直不太好
过于美貌的郭碧婷像金子一样，散发着想遮掩都遮掩不住的光芒。
2002年，18岁的郭碧婷按照父母的规划，参加了当地的美少女选秀并顺利进入娱乐圈。
美貌成为她进入娱乐圈的入场券。
可惜，郭家父母还是太天真了。
美貌确实是混演艺圈的一个重要武器，但谁告诉你有美貌就行了？
我大中国13亿人口，万一甚至十万里挑一的美人都多了去了，但明星有几个？
多少比女明星还好看的选美小姐，都折腾不出名来。
因为除了美貌，想当明星，还得有气质、演技、天赋。
还有一点最重要的，就是运气和资源。
戏能不能火、人能不能火，除了主观的努力还需要背后的资本、中间的运作。
对于明星而言，他们本身就是一件商品，很多人为了她们的美貌买单。
但真正寻找代言，推广，接大剧本的话，还需要背靠大树好乘凉。
所以纵观郭碧婷的演艺生涯，可以说相当不顺。
2002年入行，大部分时间都只能当时尚杂志的平面模特。
即便是出演一些广告，MV和电视，都一直不温不火。
2008年虽然有机会成为“益达女孩”，但后续资源和宣发都不够到位。
短暂红火之后再次沉寂，直到2014年，才靠着郭敬明《小时代》中的南湘一角出圈。
在没有看过原著的情况下，菀儿单从电影角度来说。
我认为南湘是郭敬明小时代系列里创造得最成功的一个形象。
毫无灵魂和人物弧光的工具人林萧，过于完美和典型化的顾里，几乎没有特色的丑角唐宛如。
南湘这一形象是灵魂所在。
她具备时代性的美，具备了与社会、与他人、与自我的三重矛盾。
却也是一个当今社会绝大部分美女的困境缩影。
这个形象在某种意义上来说，与郭碧婷重合。
但《小时代》四部曲结束，时代姐妹花中最“扶不上墙”的，也是她。
依旧佛系，依旧少言少语，依旧是那个3线外的小糊咖。
直到遇到了向佐的亲妈，向太陈岚。
真人秀中遇见向太，是恩赐也是“劫难”
出演小时代的时候，郭碧婷28岁。
四部曲播完，她步入了女明星最尴尬的30＋年纪。
30岁之前不能红成花，30岁之后就当人家妈。
娱乐圈就是这么残酷，30岁之前不能爆红过上挑剧本的好日子。
就是过了年龄红利期，就会稳坐冷板凳。
投资方和导演不会冒险请一个中年，没火过的女演员来出演年轻人爱看的恋爱剧。
除了恋爱剧，就是婆婆妈妈剧。
国内电视剧的题材愈来愈单一，连孙俪姚晨等人也很难遇到好剧本。
所以就算是郭碧婷这种难遇的美人，依旧要面对事业毫无起色，急需转型的事实。
在综艺的舞台上，遇见了自己的“准婆婆”向太。
在说向太之前，菀儿很有必要跟大家科普一下香港向家。
中国有个老词叫做“有钱有势”，向家在香港就是这样的所在。
虽然财力上面比不上什么“船王”、“赌王”，但论势力，绝不会逊色于他们。
除了家底儿好，向华强的脑子也好。
1992年之后，向华强出品的港片“血洗”了整个香港市场。
成龙、周润发、李连杰、刘德华、张柏芝、刘青云以及周星驰在内的香港巨星。
在一定程度上，都曾是向华强捧红的。
这样的背景和财力，整个娱乐圈谁不眼红，谁不想攀高枝儿。
名模，明星，甚至有夫之妇围着向家太子向佐转悠。
亲妈向太来一个挡一个，来两个拒一双。
小跑着将这些红颜知己赶离向佐的身边。
向佐也不傻，在女朋友和亲妈之间，选了亲妈。
明白母亲心意后，在找女朋友方面也开始悠着点了。
绯闻不少，但正牌女友的位置一直悬空。
直到向太遇见郭碧婷。
向太比向佐更喜欢郭碧婷
向佐和郭碧婷的缘分，是从真人秀《最美的时光》开始点燃的。
这档真人秀节目，请来了娱乐圈几组家庭。
其中就包括了向佐母子，和郭碧婷父母。
看到最后，与其说这是一档常规亲子综艺。
不如说是向太利用节目组对郭碧婷蓄意已久的“阴谋”。
和别人吃饭，通篇围绕着郭碧婷的长相。
“那个郭碧婷蛮漂亮的，我很中意哦。”
一起出行，三句话之中，必有一夸。
“她好甜哦。”
“真的是怎么看都喜欢。”
“女儿也行，儿媳妇也好，都可以。”
和家里的朋友吃饭，八字还没一撇呢，全程彩虹夸。
还要起身拿手机跟朋友炫耀郭碧婷的美貌：
“看，是不是很漂亮，拥有四分之一美国的血统。”
然后直接当上了向佐郭碧婷CP粉群管理员，硬核守护儿子儿媳。
这哪是暗示啊，简直就差直接把向佐送上郭家的大门了。
有这么一位神助攻的妈妈，向佐自然知道要怎么表现。
化身24孝男友，既低调又谦和，又是夹娃娃又是体贴入微。
将郭女神给拿下了。
镜头前一家人恩恩爱爱，镜头外柠檬树上柠檬果，柠檬树下坐满了吃瓜群众。
那么问题来了，这档节目真的不是为了撮合儿媳妇和儿子才开的吗？
将这个观点带入到现实中，也不无道理。
主要向佐和郭碧婷这爱情来得太快就像龙卷风，属实让粉丝们目瞪口呆。
1月公布恋情，2月在节目中公然喊老婆，3月求婚成功，9月举办婚礼，第二年生女儿。
那个5克拉 的定制钻戒，扎了多少少女的心……
但有一说一，这个时候的郭碧婷，还是很有自己想法的。
她很聪明。
虽然走了一条快捷之路，凭借了恋情频频上热搜，手握大把大把优质资源。
但并没有被冲昏头脑。
被半推半参加两档大火真人秀，当着全中国观众谈恋爱的时候。
郭碧婷的婚姻观还是很独立的。
“我很讨厌有人跟我说：你很适合结婚，那我就会很生气。”
“如果你只是需要有一个人传宗接代，那我觉得自己就是个空壳。”
“我不想当附属品，我只想做主自己的人生。”
“不管怎样，我都要赚钱。”
是的，原生家庭的困顿，让她对于独立二字，非常渴望。
这种渴望就表现在，天真地以为自己是那个特别的。
再加上自己从小到大美貌带来的优越感。
郭碧婷以为，以自己的“聪明绝顶”。
能够在豪门婚姻和自我之间找到平衡点。
事实证明，受全家宠爱的千亿儿媳，也躲不过向太的“温水煮青蛙”。
向太的“爱儿媳”无实物表现，还能撑多久？
嫁入豪门之后，郭碧婷的人生与娱乐圈，彻底无缘了。
婚礼上，知道儿媳妇有主见，婆婆向太的祝福贺词却像是训话。
“你要包容你的老公。”
然后就有了新婚燕尔，因为口舌之争开快车，被吓到哭泣，也不敢还嘴的名场面。
结婚之后，最讲究儿媳妇开心的婆婆，间接表明了。
自己不喜欢在外面疯跑的女孩。
“小时代的演员们会出去疯玩，但她不会。”
将郭碧婷想要复出的后路，交友的权利堵死。
然后笑嘻嘻地表示，儿媳妇最大。
然后郭碧婷就乖乖在家备孕，远离娱乐圈的腥风血雨，在没有领证的情况下挺着大肚子生活。
独自生活之余，感慨自己被消费。
向太马上登场，好听的话说了一段。
但要是真的在乎，又怎么会让怀孕的儿媳妇一个人生活不管不顾呢？
生子之后好容易能时髦一把，跑去染头发换发型。
郭碧婷还没来得及高兴。
就被准婆婆的“圣旨”给点名了，随后光速乖乖染回黑发。
一人带娃时常郁闷，伤感语录一段接一段地发。
婆婆的训话比郭碧婷动态还要多，字字透露着关爱，实则一句话都不想让儿媳妇说。
孙女的生日宴会上，向太平地一声雷。
表示郭碧婷答应自己生三个孩子，自己没有催生。
是，你没催生，这次还多了个唱白脸的向佐。
在郭碧婷复出的当天，提醒她下一个宝宝的计划。
向太表示：我们太爱儿媳妇了，可不是在催生。
向太做主，向佐为辅。
郭碧婷在这场婚姻中，又成了享受全家“爱护”的二胎妈妈。
结语
7月21日，这对刚刚喜提二胎的明星夫妇，就这样“炸”了内娱的半边天。
媒体爆料称，郭碧婷二胎月子还没做完，向佐深夜带着一个美女去了婚房。
俩人举止亲昵，疑似出轨。
向太迅速发布声明，直接否认了儿子出轨。
说是狗仔乱讲，那个美女是向佐的一个大姐姐，日常会帮助向佐处理一些商务合作。
这次两人半夜去豪宅里，是为了向佐的新电影项目。
爆料狗仔张小寒也马上呛声：
那我们就发第二弹第三弹第四弹。
随后向太以星座为切入点，间接敲打了一众狗仔。
我很注重自己的名声，我劝你识趣。
看来这是杠上了，正所谓“身正不怕影子斜”。
如果向佐真的没有做对不起郭碧婷的事情，相信八卦媒体也拿不出实锤证据。
瓜还没熟，什么事情都要沉住性子等一等。
咱们让子弹再飞一会儿再来定论~
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